女性賀爾蒙

過了五十歲後孩子也大了開始思索自己的人生。 少女時為了男友把自己打扮成他喜歡的公主，結婚後把自己訓練成手藝精湛的廚子，有了孩子把自己變成強力女超人，現在年過半百才來思索自己到底要的是什麼！ 前半個人生擁有豐富的女性賀爾蒙為了家人存在而接下來的後半段人生失去的女性賀爾蒙反而讓我們擁有更強壯的心去找尋與修復自我。 而要如何活得更好得看自己如何相處，與自己溝通，冥想，改變生活作息，從裡到外整個翻轉。 記得小時候聽過老鷹如何忍痛拔掉自己的爪子與喙重新生長出可以捕獵的工具，就是為了要存活另一個三到四十年，我覺得現在的我就是如此。 改變飲食是我最推崇的一件事，因為沒了賀爾蒙我們的身體只靠腎上腺素去運行，而為了不給他們負擔就必須捨棄我最愛的醣（糖）類。 正在更年期時的熱潮紅半夜的流汗因為減掉了所有的醣類而解救，但要改變這個習慣不是那麼容易的，我也是一步步慢慢走過來，就是為了能夠健健康康地走完我的人生。