最近看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」 的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享, 也算是我的讀書筆記。石原醫師認為,現在醫學已非常進步, 醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素, 就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35
度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6 度以上時,癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師, 發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人, 分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續
發高燒 1至2星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900
年美國紐約市立醫院的科萊醫師, 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後, 治癒癌症的實例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸( 十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200
,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註: 脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離, 被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官; 而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱, 從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮…… …等都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少, 體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌; 至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官, 故乳癌發生率也較高。
一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連, 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「 萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物, 讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。就某個層面來說, 發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力, 實際上只要體溫上升1
度,免疫力就能提高5至6倍。
一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差, 體溫每下降1 度,代謝就會減少約12 %,免疫力也會降低30
%。通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候, 一天當中凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、 潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉, 但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快, 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果, 就是體溫降低的ㄧ大原因。加上現代人常見壓力問題,壓力一大, 腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良, 長期持續下去,自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡, 及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。( 可別再相信任何啥款生機飲
食了 )
高體溫的方法
不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、 高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:
運動- 肌肉約佔全身體重的45%,是人體最大的器官,所以只要運動, 肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍, 運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽, 主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒, 甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出, 等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱, 最簡單的方式就是「走路」。
泡澡-
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環, 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分, 進而促使腎臟和肺排出廢物。此外,流體靜力平衡( 或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果, 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管, 促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來, 尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量, 改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物-
石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、 黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、 蘋果、櫻桃!
、葡萄、黑糖、紅茶……… 等。(歐迷陀福!師傅們別吃了)
想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體, 而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體, 如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時, 英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命, 卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此, 當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑, 現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員, 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後, 投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了, 足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」, 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」, 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效
看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制, 更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。我常在想, 要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀, 也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了, 我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃, 讓我很困擾我該吃什麼呢?但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、 薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力, 達到自癒的效果。
掌聲是別人給自己的一種肯定
健康是自己給自己的一種肯定
當掌聲與健康不可兼得的時候
寧可選健康而捨掌聲
因為掌聲會消失
而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會
如果一旦失去了健康
其實也就失去了一切
幸福之首要寓於健康
病有千萬種健康只有一種
希望家人及所有好友身體健康快樂
生命的美好其實不需要珍藏而是要珍惜
白湯排毒法
一天五杯熱水,完全排毒 !
現在日本的藝能界流行一種“ 白湯” 排毒法! 日文的“ 湯” 就是熱水, 而“ 白湯” 就是什麼都不加的熱水!
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,
藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,
因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,
也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
2.調整味覺
開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食 !
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘!
此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感 !
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出 !
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力, 讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠,
肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係, 追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西, 內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔 ! 在喝法上還是有些講究的 :
1、早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出!
讓一天有個神清氣爽的開始!
2、一天喝 1.2~ 1.5 公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質,
進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5 公升的量最適中!
3、一次一點點慢慢喝 , 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2 個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4、入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水( 和體溫差不多的溫水),補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果!
這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試!
度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6 度以上時,癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,
發高燒 1至2星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900
年美國紐約市立醫院的科萊醫師,
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(
,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮……
一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,
度,免疫力就能提高5至6倍。
一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
%。通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,
食了 )
高體溫的方法
不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、
運動- 肌肉約佔全身體重的45%,是人體最大的器官,所以只要運動,
泡澡-
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。
食用溫熱食物-
石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、
、葡萄、黑糖、紅茶……… 等。(歐迷陀福!師傅們別吃了)
想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,
看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,
自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,
掌聲是別人給自己的一種肯定
健康是自己給自己的一種肯定
當掌聲與健康不可兼得的時候
寧可選健康而捨掌聲
因為掌聲會消失
而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會
如果一旦失去了健康
其實也就失去了一切
幸福之首要寓於健康
病有千萬種健康只有一種
希望家人及所有好友身體健康快樂
生命的美好其實不需要珍藏而是要珍惜
白湯排毒法
一天五杯熱水,完全排毒 !
現在日本的藝能界流行一種“ 白湯” 排毒法! 日文的“ 湯” 就是熱水, 而“ 白湯” 就是什麼都不加的熱水!
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,
藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,
因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,
也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
2.調整味覺
開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食 !
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘!
此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,
肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,
雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔 ! 在喝法上還是有些講究的 :
1、早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,
讓一天有個神清氣爽的開始!
2、一天喝 1.2~ 1.5 公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,
進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5 公升的量最適中!
3、一次一點點慢慢喝 , 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2 個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4、入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水( 和體溫差不多的溫水),補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,
這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試!
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